jueves, 28 de febrero de 2013

LA CASA DE PALITOS...

Yo hace algunos años.
Desde que soy niña yo me di a la tarea de construirme una casa.
Yo pensaba que si tenía una casa, cuando lloviera o hiciera frío yo iba a estar bien.
Recolecté un millón de palitos de paleta, cajas de cartón, plásticos de colores y estampas y me construí mi casa.

Pensé también que si me servía de protección a mí la iba a poder compartir con mis hijos, con mi esposo, con mi perro.

Iba yo muy bien en la construcción.  Hubo lluvias y goteras pero nada parecía alterar ni el orden ni la eficiencia de mi obra.

Hace un par de años, un sismo de esos que agitan las entrañas y no la tierra, empezó a tirar las paredes de mi casita...   Apurada intenté sin mucho éxito reconstruir el daño, sin embargo, quedó permanente.

Nació Lucía y la invité a vivir conmigo en mi casita.  Teníamos viento de lado y goteras pero, como soy su madre, le expliqué que así teníamos que aprender a vivir.

Sentía que no había otro remedio.

Por más que yo tratara de arreglar los daños.  Los daños decidieron mejor, no arreglarse.

Lucía, se acostumbró a vivir así.  Habíamos sido felices con todo y el chiflón y la humedad.

A mí, me parecía algo, natural.

Antier otra sacudida desde las plantas de los pies la derrumbó.

Mi casa se cayó!
Mi casa se cayó conmigo adentro!
Mi casa se cayó con Pablo y Lucía y Canito y el conejo nuevo adentro!

Se vinieron abajo las paredes y los techos y todos nos veíamos incrédulos ante tal acontecimiento.
Incrédulos ante los golpes que dan los palitos de paleta y el plástico!

Estoy sentada viendo la ruina de lo que, alguna vez fue mi hogar.

Me entretengo ideando por dónde empezar a construir de nuevo y con qué material!

Después de todo, el cuento de los tres cochinitos ya nos había adelantado lo que le pasa a las casas de palitos.

Sé, desde lo más profundo de mi Ser que esto es una bendición.
Ya no quería vivir en una casa de palitos!

Mañana comienza Marzo, el mes de la primavera.
Marzo me huele a oportunidad.
Es mi oportunidad de quedarme con lo mejor de lo vivido en esa casita.  Es mi oportunidad de perdonar y ser perdonada.  Es mi oportunidad de comenzar los cimientos de mi casa.

De la casa que habite mi esencia.
De la casa que habiten mis hijos, mis nietos.
De la casa que se llene de recuerdos de armonía, con amor.


Les deseo a todos una casa que los proteja y los nutra.
Llena de cariño y buenos deseos.
Llena de gente plena y de abrazos.
Nos deseo, a ustedes y a mí, que el niño que siempre somos pueda dormir seguro.
Amado.
Deseado.
En paz.







viernes, 22 de febrero de 2013

TU CEREBRO AMA...

Desde 2010, con el diagnóstico de Esclerosis Múltiple vinieron a mi vida una serie de consideraciones sobre la dieta en general.

Yo, que me precio de haber estudiado medicina y gastronomía jamás me imaginé la importancia de "darle de comer al cerebro" hasta que, mi cerebro me pidió a gritos, literalmente, que pusiera un poco de atención.

Enseguida, quiero regalarles una lista de alimentos que su cerebro necesita tanto como el mío y que, debemos regalarle para hacerlo feliz (para que, de regreso el nos ayude a ser felices a nosotros).

Sabemos, que el cerebro es el Maestro de nuestro cuerpo, es omnipotente, omnipresente, giramos en torno y gracias a él!

Pero, ¿se les había ocurrido alguna vez el concepto "comida para cerebro"?,  a mí no por lo que presento la siguiente lista con todo orgullo!


1. AGUA: si, si, sé que han oído mil veces en anuncios que tomemos un litro al día, bla, bla.
Lo interesante de esta vez es que les voy a explicar que, la transmisión de los mensajes en el cerebro (o sea pensar) utiliza varios vehículos dentro de los cuales el mero mero es,  EL AGUA! Así que, si quieren pensar más rápido (en serio): tomen agua.
Además, espero que sepan que la composición química del agua:H20 significa que tiene hidrógeno y OXIGENO, por lo que, ayudará a nuestras células no sólo a -respirar- sino también a no oxidarse fácilmente.


2. NUECES, SEMILLAS:  Las nueces y semillas están abarrotadas de grasas vegetales que son muy fáciles de digerir y asimilar, ya que nuestro cerebro es materia gris y blanca (¿se acuerdan de su clase de anatomía?), debemos reponerle grasa de este tipo para asegurar su integridad.


3. PESCADO: Pasa más o menos lo mismo que la grasa de las nueces, solo que, los pescados de "agua fría" o sea: salmón, están llenos de complejos omega 3 y 6 que son poderosos antioxidantes que protegen nuestras células cerebrales de el envejecimiento.


4. CHOCOLATE: De vez en cuando, una bacanal de chocolate amargo ayuda al cerebro en la neurotransmisión ya que, el chocolate tiene un principio activo llamado "teobroma cacao" que, genera la cascada de endorfinas (moléculas de la felicidad) que secretamos solamente en otras ocasiones como: cuando nos reímos, cuando hacemos ejercicio, cuando hacemos el amor.
¿Por qué no hacerle el amor a nuestro cerebro?


5. ACEITE DE OLIVA: El aceite de oliva extra-virgen, en frío es algo muy especial.
Se llama extra virgen por lo siguiente: cuando recogen las olivas, el extra virgen o "prensado en frío" es el aceite que sale de apretar las olivas con una prensa.
Es decir, no pasó por calor lo que hizo que su molecularidad esté intacta.
Esta grasa tan noble, al ser ingerida en frío, viaja por nuestra sangre adhiriéndose a moléculas de grasas malas como colesterol y las regresa a sistema digestivo para luego ser excretadas.
Esta función tan particular nos ayuda a tener mejor circulación.
La mejor circulación, general, ayuda al cerebro a estar mejor irrigado, por lo tanto, ser más sano.




Ahí los "TOP 5" de la nutrición cerebral.
No veo descabellado el incluirlos, de vez en vez en nuestra dieta.

Ayudemos a que el gran "Patrón" del cuerpo y la voluntad piense: oorale, a este chavo le intereso!

Mucha salud.
M.

jueves, 21 de febrero de 2013

LA ESPIRAL ASCENDENTE

La teoría de la espiral ascendente es una teoría energética.

Este año de la serpiente parece venir cargado de muchos cambios, para bien, para mal...

Enfrentar los cambios es un reto que, a muchos, nos cuesta trabajo.

La teoría del espiral ascendente dice que, ante los cambios, nuestra actitud es la que define si las cosas serán para bien o si las cosas serán para mal.

El miedo, la inseguridad, el apego, la histeria, el rencor, la furia, el enojo, la soberbia son cualidades ante el cambio que nos toman por la espiral -descendente-y que tornan nuestro entorno agresivo y destructivo.  Todo lo que va a morir, regresa a la Tierra por la espiral descendente.

La fé, la confianza, la fortaleza, el amor, la libertad, la incondicionalidad, el agradecimiento, la entrega ante el cambio son energías que toma la espiral ascendente para liberarnos de esas personas o esas circunstancias y regalarnos plenitud.  Todo lo que va hacia el Cielo, hacia Dios, toma la espiral ascendente.

Pero y qué hace la espiral descendente?
Ah, pues, la espiral descendente se conecta con la ascendente para entregarle a Dios, la energía para que la transforme y la regrese.

Un cadáver de animal, se desintegra en la tierra, se pulveriza y todos los minerales que secreta son absorbidos por la tierra de manera tal, que garantizará la fertilidad de la misma.

Así todo.
Así todos.

el camino del Buda: la libertad
No todo es "malo" y "bueno".   Malo y bueno son términos que no describen las circunstancias.

Tintes de maldad y bondad, podrá ser.

Tenemos el compromiso, con nosotros mismos, con el Creador y sus creaciones de seguir andando...

A pesar de.

Namaste.

martes, 19 de febrero de 2013

Había una vez un Juan..

Que era mi abuelo.  Hoy sería su cumpleaños!!!

Yo amé a mi abuelo.  Lo amé desde lo más profundo de mi Ser.
Mi abuelo tenía una particularidad: era el mejor narrador del mundo.

No había nadie que contara cuentos como él.

Su vida en general, fue de cuento.
Su papá vino de Siria, huyendo del hambre y a muy temprana edad, se convirtió en un gran empresario, el "Zar de los estacionamientos" le decían...

Mi abuelo, a pesar de tener un padre millonario, tuvo una crianza sencilla.

Nació en el bello puerto de Veracruz, Tierra Blanca, para ser exactos...
Cargó cajas en el mercado, fue pescador.   Aprendió de los oficios y beneficios de la pobreza.  Comió un montón de arroz con frijoles y pasó su adolescencia en brazos de dulces mujeres de antiguo oficio.

Al llegar al D.F. tuvo que encargarse de los negocios de su padre, asunto que, percibo jamás lo hizo feliz.

El, en el fondo era un hombre de mar!

Yo amé el tiempo que pasé con mi abuelo.
Amé las tardes de tequila en su casa y sus cuentos de arena...
Amé profundamente la tranquilidad que lo rodeaba, el sonido de las fuentes en su jardín.
Amé cada vez que me abrazó y me llamo "el amor de su vida".

Mi abuelo, sin duda, constituye, aún hoy, a años de su partida, mucho de lo que soy.

Cómo me aferro a nuestros tiempos cuando todo está mal!
Cómo me gusta soñarme una vez más en aquél fin de semana que pasamos juntos,  solitos, en Cuernavaca, llenos de paz y serenidad.  
Plenos.

Dichosos de futuro y de porvenir.

Abuelo, donde sea que estés... hazme camino.



jueves, 14 de febrero de 2013

LO QUE NO TE MATA TE...?

"Hace más fuerte" diría mi abuela, basada en el dicho popular...

Desde mi diagnóstico de esclerosis múltiple, le he dado vueltas un millón de veces a esta frase...

La esclerosis, claramente, no me ha matado!
Sin embargo, me ha regalado un estado de mucha conciencia.

Tengo un claro ejemplo de esto:

Mi tía se intoxicó comiendo hongos en una sopa.  No se murió, pero, desde ese día, no puede comer hongos, de atreverse a comer hongos se volvería a intoxicar...

Ustedes piensan que intoxicarse con hongos la hizo más fuerte?
Yo pienso que no!
Al contrario, la hizo débil contra los hongos...
Sin embargo... Le regaló conciencia!!!



Ahora, mi tía se tiene que fijar si su comida tiene hongos o no!

conciencia
Quizá, el dicho se refiere a eso...   A que te hace más fuerte en el sentido en el que te regala conciencia y esa conciencia te hace más apto como sobrevivir.


Ustedes que opinan?






martes, 12 de febrero de 2013

ADIÓS SUPERMAN...


Yo tenía un superheroe.  Un superheroe super-poderoso.  Ese héroe era mi papá.

Sufrí por años el síndrome de Elektra descrito por el psicoanalista Sigmund Freud.

Es el antagónico del síndrome de Edipo, que describe el enamoramiento que los niños sufren por su madre.

Nuestro primer amor, es nuestro padre y elegimos nuestra pareja con el prototipo de él.

Haber "superado" el síndrome de Elektra, no significa, bajo ninguna circunstancia dejar de amar a nuestro padre.  Significa darle su justa medida.  Verlo como un ser humano.  Lleno de errores y de problemas.

Así hoy veo a mi papá.  Como un hombre.  Rodeado de circunstancias, por demás difíciles de llevar y que, como todos, sufre.

Le perdono, desde lo más profundo de mi Ser, sus errores.

Le deseo, desde lo más profundo de mi Ser, que sus guías lo socorran y lo guíen por buenas sendas.

Lo acompañen a un lugar más quieto, más pacífico.

Que aguas de paz le besen los pies.

Y su Espíritu encuentre libertad...


Que así sea!
Amén.
M.








viernes, 8 de febrero de 2013

Que viva la fiesta... que viva el amor!

Este mes, es el mes del amor.  Más allá de lo que Hallmark nos ha impuesto y las chocolaterías disfrutan, en Febrero, habremos de disfrutar del amor!

Hoy, voy a ir a una gran fiesta.  Es la fiesta de cumpleaños de una persona que admiro, respeto y adoro en la vida.  Forma parte de la familia que a mí me tocó escoger...

A la fiesta voy muy bien acompañada.  Voy de "Celestina"; llevo dos amigos y una amiga que pienso presentarles a dos amigas y un amigo que irán, por supuesto, a la fiesta también!
Fiesta! Fiesta!
He decidido que sea como sea y como sea que termine esta historia, yo cumplo con mi parte al acercar gente buena, a la gente buena!

Me encanta tener excusas para desenterrar del cajón los tacones y la actitud... y esta vez tengo mucho que celebrar, celebremos este febrero que:

Que viva el amor!
Que vivan los amigos!
Que viva la vida!

Deséenme suerte desde lo profundo de su corazón para que mis amigos y mis amigas encuentren hoy, un muchote de amor!

Les deseo todo lo mejor.
M.

jueves, 7 de febrero de 2013

La vida de Piscine...

"Una aventura increíble" es el nombre que eligieron en nuestro país, sin embargo, para mí;  "La vida de Piscine" debería de haber sido el nombre correcto, después de todo, ¿quién se llama Piscine?

Ang Lee, el renombrado director de cine, mejor conocido por sus películas de acción ("El tigre y el dragón")  me ha regalado dos de las películas más hermosas que jamás vi:  "Woodstock" y ahora, "Life of Pi".

Esta película retrata la aventura de un chico, de nombre y actitud especiales, en medio del océano, a la deriva, acompañado de un par de animales salvajes.

Piscine Molitor Patel, protagonista de la película, es un niño especial.
Desde pequeño abrazó a Dios, en todas sus formas.
Es un personaje alegre, introvertido y sin temores.

El tiempo que estuvo en alta mar nos retrata las etapas de este particular personaje en asimilar sus experiencias y lo importante que es, no sólo ser puro de corazón, sino de intención, de pensamiento, de actitud y de palabra.

Richard Parker, su muy especial compañero de balsa nos retrata, la territorialidad, la furia, la fuerza, el antagonismo.

La consolidación de su relación, nos enseña que el amor, ¡Todo lo puede!

Para mí, es una parábola de lo que la vida es, en realidad.
De cómo respondemos de manera individual y asombrosa a situaciones inesperadas; de cómo, todo, es lo mismo.
El cielo y el suelo.
El mar y la lluvia.
Tú y yo,  somos lo mismo.  Y podemos haber vivido lo mismo, pero, lo habremos actuado diferente y lo recordaremos diferente...

Richard Parker, co-protagonista de la película
Intentaré volver a esta película cuando me esté alejando de la gratitud.

Intentaré volver a esta película cuando me esté alejando de mi centro.

Regresaré cada vez que sienta obscuridad o miedo.

Recordaré la belleza de las imágenes y del mensaje.


Disfruten!
M.

martes, 5 de febrero de 2013

UN CAFÉ...más que saludable!

¿ Quién no ama despertarse con el afrodisíaco aroma del café?

Los humanos hemos girado en torno al café desde su descubrimiento, aquí, en América y su domesticación por los europeos.

Es, sin duda, una de las plantas más comerciales, populares y atesoradas del mundo.

Tomar café es de lo más saludable, claro sin abusar.

El café estimula el metabolismo, mejora el riego sanguíneo y estabiliza las cascadas moleculares cerebrales.  También, debido a la acción de la cafeína, nos mantiene en estado de alerta.

Yo, soy muy fan del café!

Nada como un express bien cargado en la mañana.

Bueno, pues algo MUY bueno le pasó al café:


Se llama "ganoderma lucidum" y es un hongo que los asiáticos veneran por sus propiedades curativas hace no menos de 4.000 años!

Si años hemos sabido que el café es bueno y años nuestros amigos asiáticos han sabido que tan bueno es este hongo.





Sólo a un genio se le pudo ocurrir la siguiente ecuación:

CAFÉ + GANODERMA LUCIDUM = POOOM!

Gracias a este geniecillo, los poderes del café se potenciaron y además se le añadieron los super-poderes del ganoderma lucidum que son, por ejemplo, incrementar el sistema inmune (defendiéndonos de virus y bacterias), ser anticancerígeno (atacando las células "potencialmente" cancerígenas antes de convertirse en -tumor-),  regulando la presión arterial y dicen las malas lenguas que adelgazando!!!




¿ Pero, a qué sabe este raro café?

BUENO, buenísimo, imagínense un nescafé en polvo.  Nada descabellado, todo tranquilo.

¿Cómo se toma?  Ah, pues como el café, un sobrecito en agua hirviendo y si quieren, con azúcar o sucedáneos.

¿Dónde lo compro, dónde, dónde?

En mi mail:  asesor.ayurveda@gmail.com

¿Cómo cuanto cuesta?
Ronda los $400.00  M.N. la caja con 30 sobres.

Woow.
Si...ya sé...

ojo: no lo vendo yo eh!  sólo no puedo dar su teléfono al público en general...


Saludos.
M.







domingo, 3 de febrero de 2013

que vivan LAS VEGAS!


Este super bowl es el cuarto que mi Pablo pasa en Las Vegas, un día, se le ocurrió que él y sus amigos necesitaban un "viaje anual" para relajarse y que la sede ideal iba a ser "la ciudad del pecado".

Sobra decir lo que al principio pensé de este viajecito...
Tras siete años de matrimonio y un montón más de novios todo lo que une a una pareja se ve desafiado -anualmente- por este viaje.

Yo no soy muy fan ni del juego ni de Las Vegas así que además es bola curva!


Mi teoría es que, en el fondo, todos los hombre son niños.  Como jugar canicas y montar carruseles a esta edad sería una idea patética, se tienen que encontrar otras canicas y un sustituto de carrusel.

Manejar lamborghinis, esquiar, apostar los ahorros, pedir "coctails" cada cinco minutos y disfrutar de un baile privado suena una mejor idea...

mis "rivales" cinco días


Además de que, cinco días no tiene esposa, hijos ni responsabilidad.

¿Suena bien no?

Mucha gente me pregunta  ¿pero, por qué dejas ir a Pablo a ese viaje? 

La respuesta es sencilla, Pablo no es "mío", él es un ser autónomo e independiente y toma sus propias decisiones,  además, según mis cálculos, todo aquello que -puede- hacer allá, lo puede hacer a un lado del Club España en el "Garden Club".

Yo no tengo un cuerpo espectacular ni puedo enroscarme en un tubo pero, soy, sin duda, la mejor mujer que jamás conoció (de ahí que sea su esposa) así que,  trato de recordar esta premisa los cinco días completos!

Vegas, también tiene su encanto para mí...  

Lo extraño... me doy cuenta que es mi persona favorita del mundo, que no hay como él para un consejo y que es mi amante, mi compadre, mi confidente, mi "canchanchán", Pablo es mi -todo para mí-.

Y confío en él.   Confío en que me ama y se sabe divertir sin lastimarme, que me respeta y me cuida y soy su tesoro más grande en la Tierra.

¿ Después de todo, no es eso el matrimonio?

sábado, 2 de febrero de 2013

ayuda! AYUDA!

AUXILIOOO, grité... desde lo más profundo de mi Ser, auxiliooo he gritado cientos de veces sin articular palabra...

A veces, la vida decide "colapsar" un momento las circunstancias, llenarnos de nudos y complicaciones.

Este último mes ha sido caótico:  he vivido circunstancias como que mi casa se inundó, el dinero que me deben no ha llegado, uno de mis ingresos más importantes decidió dejar de venir, el centro de lavado dejó de funcionar, me quedé sin teléfono ni internet y además mi lavavajillas tosió como viejillo fumador y no prende.

El miércoles que fue el "clímax" del declive me sentí muy desesperada, aunque todo tiene que ver con el mundo material, que agotadora situación el no poder empezar a arreglar una cosa porque hay otra jodida!

Ayer antes de acostarme, tomé uno de mis libros de Tankas al Buda y me visualicé, en paz, tranquila.

Sin perturbarme porque hoy tengo menos dinero que ayer, o porque mis electrodomésticos entraron en huelga...

Me imaginé, desde mi corazón, que todo esto es una oportunidad.

Una oportunidad de dar gracias por lo abundante que he sido estos últimos años, lo productiva y útil que soy en mis múltiples trabajos.

Me tomé un momento para agradecerme todos mis esfuerzos porque mi casa sea un lugar mágico, mi templo.

Pensé que es hora de volver a comenzar, sin tomar todo por sentado.

Un día a la vez.  Desde la humildad.

Quizá, me estaba olvidando que yo no nací con lavavajillas pegada al culo.

Buda siempre me sopla en el oído y me regresa la fuerza, la fe.

¿Qué sería de mí sin fe?

Hoy, sábado 2 de febrero, me desperté y sonó el teléfono:

¿cómo si no sirve el teléfono?

SEÑORITA HABLAMOS DE TELMEX

¿YA TIENE INTERNET?

      Mi fe ha vuelto!!!


Namaste.