KONJAC: una planta para adelgazar


Amorphophallus Konjac es el nombre científico de esta rara planta oriunda del sudeste asiático que también se conoce como lengua del diablo o planta de serpiente.

Las propiedades de esta planta abarcan un gran espectro ya que al estar compuesta de mucílagos, al ser ingerida con agua hace una masa gelatinosa en el estómago que nos hace sentirnos "satisfechos" lo que naturalmente, disminuye nuestra ingesta de alimentos y nos hace adelgazar.

Se sabe, que la planta de konjac también tiene elementos que retrasan la absorción de carbohidratos por lo que, suele ser muy benéfica para controlar la diabetes mellitus.

Al absorber el agua y dejarla más tiempo en contacto con las vellosidades intestinales ayuda a la adecuada absorción de minerales por lo que, la piel se beneficiará hidratándose adecuadamente...

Por si todo lo anterior fuera poco, Konjac viene cargada de nutritentes como carbohidratos, proteínas, lípidos, sodio, magnesio, potasio, hierro, fósforo, cobre, zinc, vitaminas A,E,B1,B2, B6 y B12 y fibra dietética.


1. Dónde encuentro un extracto de Konjac?

En cualquier farmacia grande, en México el nombre comercial más común de esta planta es "ESBELTEX".

2. Cómo se toma?

Para disminuir el apetito debes tomar una cápsula media hora antes de cada comida (tres veces al día), esto con un vaso de agua simple, tibia.


3. Por cuánto tiempo?

Nunca indefinidamente. En periodos de tres meses máximo. Al pasar los tres meses podemos tomar una cápsula entre comidas (a la hora en la que nos da MAS hambre) y después suspender esa cápsula también.


4. Cuánto peso perderé?

Bueno, eso depende de cada persona.  Pero, si nuestra gordura no se debe a ninguna enfermedad o descontrol metabólico y más bien se debe a que somos re-tragones, esta planta deberá de ser suficiente aliado para disminuir nuestro peso corporal.


5. Tiene efectos adversos?

Como todo, SI.
Mucha gente experimenta flatulencia, diarrea e incomodidad estomacal, esto suele ocurrir durante los primeros días de uso y tiene a desaparecer, si continúa, por favor, suspenda inmediatamente la ingesta, tome un montón de agua tibia y todo debe volver a la normalidad.

NO TOMEN ESTA CAPSULA UNA HORA ALREDEDOR DE TOMAR CUALQUIER OTRA MEDICINA PORQUE DISMINUIRA SU ABSORCIÓN. (si se embarazan o se les sube la presión fue por esto).


6. Si estoy enfermo de algo puedo tomarlo?

Mejor no. Si tienes interés en tomar Konjac y tienes un padecimiento en concreto me puedes escribir en comentarios o a asesor.ayurveda@gmail.com y te puedo ayudar a delucidar qué es lo mejor para tí.


7. Es caro?

No. la caja con 90 tabletas no rebasa los $300.00 mexicanos.



Como dato curioso, esta planta es utilizada también para fabricar esponjas de baño.

Se imaginan?  Si esta planta es capaz de hacer esponjas (que absorben muchísima agua) así funcionan en nuestro estómago, haciendo una pequeña esponja en nuestro estómago así que hambre, lo que se dice hambre dejaremos de sentir.

Les deseo que tengan la mejor figura que puedan tener!!!

Namaste.

EL AMOR: de quién para quién?

Ayer fue uno de esos días en los que, se pone de manifiesto que el amor es un pequeño tesoro...

Les quiero platicar lo que pasó:

Tengo una amiga que se convirtió en hermana hace 27 años...
Maternal de la mano.. primaria juntitas.. secundaria a todo motor.. prepa interrumpida.. edad adulta en sociedad mercantil y energética.

Ayer, el corazón de mi hermana se tuvo que detener un momento porque, aquél que eligió para acompañarla decidió tomar otro rumbo y lo hizo de una manera abrupta y grosera...

Las lágrimas no tardaron en llegar.. y con ellas mi necesidad de reconfortarle y explicarle, que a veces el Destino decide por nosotros.

Dios, en su grandeza nos da señales, pero nuestro Ego, terco y testarudo casi siempre nos hace obviarlas y seguir.

Y ahí vamos, en nuestro andar errático e irrefutable.  Muy seguros, muy soberbios, muy "acá"...

Hasta que, un buen día, nos vamos de bruces porque aquello que muy en el fondo sabemos, se manifiesta.

No existe amor para nosotros si no hay amor en nosotros mismos.

No hay energía, persona, fuerza, magia, té, toloache, brujería ni menjurje que untarnos que nos acerque la felicidad si esa felicidad no nace en nuestro interior.

No hay príncipe encantado ni doncella grácil de no ser nosotros mismos, en lo profundo del corazón doncella grácil o príncipe valiente.

No hay ahí afuera una cura mágica porque la magia nace en nuestro interior.

El abra cadra de la felicidad es una luz tiernita y frágil que vive en el espacio que habita nuestro plexo solar...

El plexo solar es el refugio de "agni" o el fuego de la vida (véase apuntes anteriores).

Agni, si le damos oportunidad de servirnos, desata las ataduras y nos rodea de un amor pleno y vigoroso de nosotros hacia nosotros.

Amarnos es el primer paso para ser amados.

Amarnos para siempre es el primer paso para jamás estar solos.

Amarnos, perdonarnos y otorgarnos liberación es el primer paso para alcanzar el Cielo (en Tierra).

Al perdonarnos a nosotros damos el primer paso hacia la compasión ya que, por fin comprendemos que, los que nos lastiman, nos hacen mal lo hacen desde el desconocimiento del amor.

Nosotros conocemos el amor y entre más conocemos el amor más amor nos es otorgado.

Así, abundantemente, giramos en el espiral ascendente de la trascendencia.

Que todos encuentren en su camino la llave que abra su corazón!

EL HILO DE ORO: EL SECRETO PARA CAMBIAR TU DESTINO

Generalmente no presto atención en los libros que compro porque para mí, ir a la librería es abrir las palmas de las manos y tomar cuanto libro ellas elijan, ya en casa sabré que lecciones traen consigo...

A mí, en lo personal lo que me hizo tomar este libro de entre miles fue la portada.  Se trata de un hombre, de rasgos orientales, arando el campo y viendo al cielo y en el cielo... vientos agitados y animales voladores!

Poco me imaginé que a manera de relato el autor, Benigno Morilla (París, 1950) me llevara de la mano a recorrer, una vez más y espero, en definitiva, el sendero del Buda.

El libro se compone de una decena de cuentos que desenmarañan y esclarecen dudas e incertidumbres arraigadas en nuestro Ser acerca del Destino.

Nos introduce en el mundo de quien él llama "Intimo Gobernador"  y  nos ayuda a poner atención...

Siempre hago un esfuerzo por no rayar mis libros pero esta vez no me pude contener, mi lápiz recorrió sus páginas ávido por recalcar frases que ahora irán insertas en mi pizarrón de reflexiones, en mi corazón y en mi conducta!

Me encanta la sensación que me regala descubrir Budas contemporáneos.  Están entre nosotros, paseando por allí, comprándose un helado, educando a sus hijos, caminando a su trabajo, comprando un coche, viajando en avión.. comiendo una rebanada de pizza...
Existen Budas, entre la gente que cruza el semáforo, que toma el camión.  Budas dispersos en la vida ordinaria, en el siglo veintiuno.

Hoy!
Aquí!
Entre nosotros!
Nosotros?
Podemos ser budas?
En serio?

Namaste.

JADE: LA PIEDRA DEL PODER

El nombre jade se refiere a dos minerales: la jadeíta y la nefrita.
Las culturas china y mesopotámica lo utilizaron para fabricar utensilios y ofrendas por su dureza natural, que en ese momento era la más poderosa descubierta (pasaron siglos antes de conocer el diamante).

Para los chinos, el jade es el esperma seco de un dragón.

Ayurveda echa mano de la gemología para curar ciertas afecciones y también proferir protección.

En este sentido, el jade, es considerado un portador de buena salud en general ya que, aumenta las defensas del sistema inmunológico (si lo usamos como pendiente en el cuello), alivia los dolores provocados por afecciones renales (si se utiliza como anillo), atrae la buena suerte (si se utiliza como pulsera), acerca el amor (si se tiene una mariposa tallada en jade) y también favorece la sabiduría (que es el  buen uso del conocimiento).

La manera de que el jade nos provea de sabiduría es, recostándonos boca arriba para meditar y dejándo durante la meditación una piedra de jade en nuestra frente (lugar donde se sitúa el tercer ojo) para que la energía expansiva del jade nos conecte con el Todo.

También es muy utilizado en jardinería, enterrar una piedrita de jade en las cuatro esquinas de nuestro jardín o terraza, protegerá a nuestras plantas de plagas y podredumbre.

El jade también es un poderoso atrayente del dinero, ya que, su energía radiante es abundante por naturaleza..

Hoy en día hay muchas tiendas de gemas (p.ej. mineralia) en donde podemos conseguir este tipo de minerales para hacer con ellos algo a la medida de nuestras necesidades.

Suerte, suerte, hoy y siempre!!

ADIOSITO PIEL DE NARANJA...

Piel de naranja es una manera elegante de decir "celulitis".

La celulitis es un fenómeno muy común en el cuerpo de las mujeres y es no sólo antiestética sino a veces, molesta.

En realidad no es más que grasa acumulada, en forma de nódulos adiposos que a temperatura ambiente se hacen firmes y dibujan,  bajo la piel , los relieves que dan ese aspecto.

Existen cremas y mil remedios pero, ninguno tan eficiente como el que estoy a punto de revelarles:

DRENAJE LINFÁTICO!!!

Ayurveda hecha mano de muchas técnicas de masaje para devolverle al cuerpo salud y vitalidad y aunque el drenaje linfático per se, no existe en ayurveda, hoy es un tipo de masaje que aunado al conocimiento que tenemos del cuerpo humano se ha adaptado a las necesidades de la vida moderna.

Pero ¿qué es drenaje linfático?

En nuestro cuerpo existe un sistema de circulación llamado "sistema linfático", que es el responsable de la depuración de ciertas sustancias y también de liquido intersticial (el agua que circula no dentro sino alrededor de las células),  (recordemos que estamos compuestos de un 75% de agua).

Cuando el agua de alrededor de las células se estanca, en zonas como las caderas, las nalgas, presiona contra la piel haciendo que está tenga la apariencia de "hinchada" que ayuda a acentuar las zonas que tienen celulitis.

Los terapeutas que utilizan esta técnica, a base de masaje en las zonas afectadas con las manos o con instrumentos tipo rodillos dirigen estos cúmulos de líquido hacia las zonas de absorción llamadas nódulos linfáticos que a su vez la dirigirán hacia los riñones para así ser orinada y por tanto, excretada de nuestro cuerpo.

Conforme se vaya eliminando este líquido el terapeuta irá encontrando la grasa acumulada en los nódulos adiposos  y la trabajará con las manos y con rodillos.

Pensemos que esa grasa tiene textura de mantequilla, si la oprimimos con un rodillo la podemos desplazar y llevarla también a los sitios de absorción o nódulos linfáticos donde el sistema linfático la hará llegar a circulación sanguínea (en una parte) y a los riñones (en la otra).

Si acompañamos nuestras sesiones de drenaje linfático con una dieta balanceada y trucos de depuración (como"la limonada de Beyonce"), haremos que la parte de grasa que entró a circulación sanguínea no sea necesaria para el cuerpo por lo que, ahora, circulación sanguínea la enviará a riñones para ser excretada.

Por lo tanto, la grasa acumulada será excretada de nuestro cuerpo por dos vías:

1. El sistema linfático con la ayuda del masaje

2. El sistema renal con la ayuda de la dieta ligera y la limonada mágica

Eliminar de nuestro cuerpo la grasa que teníamos acumulada en forma de "bolitas" bajo la piel, hará, naturalmente, que las bolitas DESAPAREZCAN y también hará que nuestro cuerpo tenga una forma más estilizada, delgada SANA!!!

¿Dónde me hacen un BUEN drenaje linfático?

En mi opinión en "Abhyanga", un centro holístico al sur de la ciudad que cuenta con el talento de gente muy capacitada en las artes de la masoterapia. (teléfono: 56607223).

Prometo buscar una opción al norte de la ciudad y si hay alguien de otra ciudad o país que lea mi blog, el tip para recibir un buen masaje es que la gente que lo haga esté certificada en masoterapia!

Les deseo a todos el mejor cuerpo que para su ser exista!!!

Namaste.

LA LIMONADA DE BEYONCÉ

¿Tienes una boda el próximo fin de semana y quieres lucir ese vestidito?
¿Comiste horrible toda la semana y quieres poner órden?
¿Tienes una lonja gigante cuándo te sientas y te vas deprimir?

Si tu respuesta es sí a cualquiera de las anteriores preguntas o tienes inquietud por aplacar un poco la grasa Ayurveda en sus textos tiene una solución INCREÍBLE para tí....

Esta receta es una cosa seria. Muchas actrices y demás luminarias la utilizan cuando están un poquillo desesperadas o cuando todo lo demás fracasó..

Antes de explicar que és y cómo se toma quiero contarles que, como toda magia adelgazante, se utiliza bajo los siguientes principios:

1. Con conciencia
2. Con moderación
3. Por periodos de no más de tres días de uso
4. En intervalos de una semana (es decir, una semana sí, una no)
5. Con fé

Su nombre es nimbu palu y si visitan india encontrarán puestitos por aquí y por allá vendiéndola.

INGREDIENTES:

3 tazas de agua hervida
2 limones
1/2 rama de canela
1 pétalo de cáscara de naranja
NO ENDULZAR


INSTRUCCIONES:

Hervir los ingredientes en un cazo.

Tomar un poco más caliente que la temperatura del ambiente (este dato es crucial porque de tomarla fría estancará la energía y de tomarla muy caliente no servirá tampoco).

Si no padecen colitis, gastritis, úlcera ni ningún daño en el estómago:

Tomar una taza en ayunas (20-30 minutos antes de desayunar)
Desayunar ligeramente (frutas, vegetales, cereales y yogurt)

Tomar una taza antes de comer (20-30 min)
Comer (arroz, carne, pollo, pescado, legumbres, vegetales) SIN PICANTE

Tomar una taza antes de cenar (20-30 min)
Cenar (arroz, vegetales y yogurt)

REPETIR EL PROCEDIMIENTO DURANTE DOS DÍAS

Si padecen colitis, gastritis, úlcera o daños en el estómago:

Desayunar (frutas, vegetales, cereales y yogurt)
Tomar una taza (20-30 minutos después)

Comer (arroz, carne, pollo, pescado, legumbres, vegetales) SIN PICANTE
Tomar una taza (20-30 minutos después)

Cenar (arroz, vegetales, yogurt)
Tomar una taza (20- 30 minutos después)

REPETIR EL PROCEDIMIENTO TRES DÍAS

¿Qué va a suceder?

El agua tibia promueve la circulación en el tracto digestivo, la canela activa el metabolismo, el limón en dosis pequeñas y controladas combate el absorbimiento de las grasas, lo amargo de la cáscara de naranja desintoxica el hígado, activa la excreción biliar.

Por lo que:

1. Iremos al baño más seguido y mejor
2. Absorberemos 30% de las grasas ingeridas
3. Las grasas que se absorban pasaran por el proceso de saponificación de la vesícula biliar y serán mejor excretadas
4. El aumento en el metabolismo quemará más calorías por nosotros
5. Adelgazaremos y tendremos mejor salud

Si alguien es macho, muy macho y quiere adelgazar locamente podrá usar la receta de nimbu palu como inductora de un proceso de desintoxicación pero esa receta se las platico mañana...

Suerte!

DRAGONES: una breve guía

La palabra dragón deriva del griego "graco" que significa serpiente.  Estos mitológicos animales han acompañado al hombre y sus aventuras desde hace muchos, muchos siglos.  Aunque el cristianismo los haya catalogado como seres malévolos y demoniacos hay mucho, en el mundo místico, que aprender de ellos...

Ayurveda no trabaja con dragones pero, yo, en mi trabajo personal los utilizo todo el tiempo...

Deepak Chopra, autor de muchos libros de salud emocional,  física y mental me enseñó una técnica de meditación muy sencilla y a la vez muy poderosa...

Pero, ¿qué tiene que ver meditar con dragones?

Sencillo: Cuando meditamos sobre las cualidades de un animal ya sea este mitológico como es el caso de un dragón o real (cualquier animal que exista en el plano físico), tenemos que hacer en nuestra mente una lista de las cualidades de ese animal que admiramos y después pedirle a la energía de ese animal que nos acompañe durante el día.  

Créanme funciona mucho cuando nos enfrentamos a un día difícil.. (nunca está de más la agilidad de un cheetah o la fuerza de un toro).

Entonces...

Dícese en el mundo mágico que, los dragones protegen los secretos y a los caballeros de corazón puro.

Son animales fuertes, física y mentalmente, tienen poco sentido del humor, son extra veloces al moverse, muy sensibles al ruido y a los movimientos bruscos.  

Dado que poseen una capacidad inherente de crear fuego, aunque suene loco, son friolentos!

Son animales leales, apacibles si se dejan en paz, grandes guerreros y no conocen el miedo (ya que, ellos lo personifican).

Escoltas por naturaleza de lo divino.. de lo brillante.

Casi siempre que pensamos en dragones pensamos en leyendas medievales, en castillos.. Pero el mundo de oriente tiene raíces muy arraigadas en las creencias de los dragones.  Me gusta retomar la visión oriental de los dragones ya que, en occidente casi siempre el caballero acababa cortando la cabeza de este pobre, pobre animal.

Los japoneses consideran a los dragones guardianes de los templos, protectores del buda.  No sólo de su integridad física sino también de su integridad espiritual.

Este año, siendo el año del dragón obra a nuestro favor de tan sólo conectarnos con la idea "año dos mil doce: año del dragón" y pidiéndole a esa idea que nos proteja, prometiendo, a cambio, ser verdaderos caballeros y doncellas de corazón puro.  (Los dragones no protegen nada diferente).

TIP: pongan en su casa y oficina un gallo, ya que el gallo en feng-shui es el mejor, mejor amigo del dragón así que, su energía pasará por su casa (dejando suerte a su paso) para visitar a su amigo!!!

¿No aman a los dragones?

SUERTE. 

PACHIRA: El árbol del dinero

El feng-shui pareciera no tener nada que ver con ayurveda, pero, todos los estudios relacionados a los elementos y su poder están, de alguna manera entrelazados...

Pachira es el nombre científico de esta rara, rarísima planta, que en feng-shui es la segunda más popular.

Siempre hemos pensado que el dinero no crece en los árboles, pero, ¿ y si existiera en verdad un árbol que tiene el poder energético suficiente para atraer el dinero?

¿ Nos haría mal tenerlo tantito cerca ?

Este es el caso de Pachira. 

Si somos un poco observadores hemos visto a Pachira en superama en el área donde venden plantas y flores... Su precio es de alrededor de $300.00.

¿Magia a la vista en el supermercado?

SI!!!

Las cinco hojas de Pachira representan la armonía entre los cinco elementos... (fuego, aire, agua, tierra, ether).  Teniéndo un representante del equilibrio entre las fuerzas cerca de nosotros, no sólo equilibramos los elementos dentro de nosotros mismos, sino dentro de nuestro entorno, dándole, una legítima oportunidad a la abundancia (que según ayurveda llega, sólo en caso de armonía).

¿Pero, por qué la abundancia llega sólo en caso de armonía?

Fácil: si la abundancia llegara en caso de desarmonía, entonces, habría abundancia de desorden, caos...

¿Quién quiere eso?

La abundancia, es una energía cautelosa y especial.  Se asoma en ventanas donde pueda germinar y expandirse sin cautela...

Pachira es un árbol delicado... le gusta estar cerca de ventanas ya que, disfruta la resolana.  Aunque es un árbol tropical y que crece cerca del agua, al germinar en forma de bulbos retiene agua en sus raíces por lo que hay que regarlo muy poquito y solamente cuando la tierra de su maceta este seca.

(La principal causa de muerte de estos arbolitos es ahogarse).

Recuerden que todo comienza con la intención que le pongamos.

Mi sugerencia: corran por una Pachira, llévenla a casa, pónganla en un bonito lugar cerca de la ventana, y pídanle en voz alta que sea para ustedes un emisario de la abundancia en aquellos aspectos en donde la necesitan...

Verán como sus bolsillos y Pachira comienzan a crecer al mismo tiempo!!!

Namaste.

EL MÁGICO TÉ DE AMOR

Tal vez compartir está mítica receta no sea buena idea ya que, a decir de los sabios, la magia no se regala!

Me atrevo entonces a pedirle a los interesados en leer, que depositen un par de monedas en mi alma..

Pero, qué mejor manera de retomar la escritura que dando una receta para una noche (o noches) memorables?

Dícese que este té tiene cualidades espléndidas: retorna el brillo a los ojos, al pelo, a la piel, re organiza y ordena las cascadas hormonales, incita a la líbido y al aligerar la sangre, ayuda a tener más y mejores orgasmos...

Con ustedes, la única, la inigualable receta del té de amor:

INGREDIENTES

7 semillas de cardamomo (tiendas árabes: Adonis en Polanco, El sheik en Coyoacán)
9 flores de manzanilla (superama-verduras, mercaditos)
7 flores de azahar (mercaditos)
1 rama de canela (superama, mercaditos)
1 pedazo de panal de abeja (sí el PANAL, en mercados con las señoras que venden miel y sus derivados)
3 ciruelas pasas (superama, mercaditos)
1 chorrito de leche

 Poner cuatro tazas de agua en una cazuela, añadir todos los ingredientes, dejar hervir, cuando el agua se haya pintado con la canela y desprenda un agradable olor, tintar con un chorrito de leche. Endulzar con miel, splenda o azucar morena, (no azucar refinada) y tomar!!

 Las cuatro tazas que hervimos suman un litro que es la cantidad de té de amor que debemos tomar cuando nos vamos a preparar para ser amados...(o queremos amar...)

 DISFRUTEN***