lunes, 7 de febrero de 2011

meditación de martes

Utilizaremos una vez más la meditación de la respiración SO-HUM...
Al terminar, reflexionaremos en el mantra del día martes.

Mantra: Tat Tvam- Asi

Esta meditación es una herramienta que nos recuerda que, aquello que nos enoja en otros, nos provoca enojo porque existe en nosotros mismos!
Entonces, el trabajo de los días martes es, observar en nosotros mismos aquellos gestos, reacciones, palabras, emociones u cualquier conducta en otra persona que nos resulte irritante y cuando la tengamos, llevarla a nuestro interior y preguntarnos, ¿qué parte de esto habita en mí?
Las respuestas no tardarán en llegar y podremos, a partir del conocimiento de ellas, trabajar en nuestros "defectos" y acercarnos cada día más a ser una mejor, mejor persona..

Les deseo a todos que encuentren un buen espejo en otro y sanen su energía!!

Bonita noche..