lunes, 11 de abril de 2011

Jamsa: que alguien me proteja!

Todos hemos visto, alguna vez, jamsa.

Habita generalmente las entradas de los comercios, las muñecas de las personas y a veces su pecho.
Jamsa es, desde que me acuerdo de mí, un símbolo que me inspira protección y confianza y en esa sensación... no estoy sola!

Pero y qué significa la "manita"?
Se sabe que el símbolo jamsa nació en el 820 a.C en el norte de África en la cultura Púnica y era una de las representaciones que pertenecían a la diosa Tanit.

Tanit: Diosa más importante de la mitología cartaginesa, estaba asociada a la Luna y la fertilidad.

Más tarde tanto la cultura islámica como la judía la adoptaron como símbolo de protección.

Jamsa en árabe significa "cinco" y cinco son los dedos de las manos, por lo que, cinco es un número sagrado y esta su representación.

Se utiliza como talismán que protege de todas las desgracias. Detiene el mal porque es un palma haciéndo el símbolo de -basta-, por lo que, el mal, no sucede o se detiene.

Se le conoce también como "mano de Fátima" en alusión a Fatima Az-Zahra, hija de Mahoma.

Dónde compro una? Bueno aquí en el DF, en Polanco, en el centro comercial Polanquito o en el centro joyero de la calle Madero.

Les deseo a todos encontrar una hermosa jamsa y estar protegidos de todo mal.

viernes, 1 de abril de 2011

La enseñanza de Buda, prólogo


La enseñanza de Buda es una suerte de "biblia" que llevan los budistas, en la vida a mí me ha regalado muchas respuestas a muchas preguntas.
En mi entrada de Namaste,-aroma a café- me preguntó por un par de libros budistas, enlisté ahí mismo algunos de los que mi corazón atesora.

Soy libre en cuanto a Dios porque para mí Dios es todos los Dioses y existe en cada instante, cosa y persona que observo.
Admiro y respeto a Dios como un Todo sin embargo, la calidez del Buda siempre me ha parecido abrumadora!

Este a veces árido a veces cálido "compendio" de su palabra me ha puesto, más de una vez, de nuevo en mi camino.

El prólogo es muy hermoso y lee así:

"La sabiduría de Buda es tan extensa como el océano, y su alma está llena de gran Compasión.
Buda no tiene forma, pero se manifiesta de muchas formas, y nos predica por medio de sus propias apariciones.
Este libro es la esencia de las Enseñanzas recopiladas en más de cinco mil Sutras que se han conservado durante más de dos mil quinientos años, más allá de las fronteras y las barreras de la raza.
Aquí se concentran las palabras de Buda que nos dan una solución viva a los problemas de la vida y del alma de los hombres".

auxilio! no puedo dormirrrrrrrrrr...

Dormir es, sin duda, una de las actividades más importantes que realizamos en la vida, para muchos, dormir bien obedece a un buen día: actividad intelectual, física y espiritual suficiente para cada uno de nosotros, buena comida y en cantidades adecuadas, grandes destellos de creatividad...
Sobra decir que conozco pocas, poquísimas personas que llenen ese complicado formulario.  No es extraño que en este mundo en el que vivimos y con la prisa con la que lo hacemos muchos de nosotros no podamos dormir!

Ayurveda, en su sabiduría milenaria nos da, un refugio y un legítimo alivo para este desafortunado mal.
Esta meditación se la debo a uno de mis maestros favoritos, el doctor Deepak Chopra, si alguno de ustedes tiene curiosidad y una computadora, puede comprarlo por $10 en apple store, se llama "sleep meditation".


Les presento entonces, la meditación del sueño.

Para esta meditación hay una serie de pasos:
Les recomiendo cenar 1 hora antes de intentarlo

1. Vayan al baño 
2. Póngase la pijama más cómoda que tengan
3. Laven su cara con agua tibia, no la sequen con toalla, dejen que se seque mientras se lavan los dientes
4. Laven sus dientes y pongan mucha atención en la lengua
5. Cepíllense el pelo (el pelo guarda un montón de energía), si tienen el pelo largo vuelvanlo a anudar después de cepillarlo (si les late, unten un poco de aceite de oliva en las puntas), no sólo va a funcionar para el cabello maltratado sino que "sella" energéticamente la actividad de nuestro cabello
6. Unten en su nuca aceite de ylang ylang (se consigue en las tiendas naturistas) 



YLANG YLANG
Su nombre científico es odorata de cananga, es un árbol que en su madurez llega a medir hasta 12 metros de alto. El aceite esencial se extrae de las flores. Es extremadamente dulce y se conoce de él por las tribus de nativos del Pacifico del Sur. Se le atribuyen propiedades relajantes, afrodisiacas y antidepresivas.

* En lo personal lo recomiendo para esta meditación ya que a mí, me da una sensación muy cálida de que "todo está bien" y esa sensación me permite dormir.



7. Métanse a su camita
8. Apaguen la luz 
9. Respiren profundamente las veces que necesiten hacerlo

10. Repitan:

"OM AGASTI SHAINAH"
"OM AGASTI SHAINAH"
"OM AGASTI SHAInah"
"OM AGASti shainah"
"OM Agasti shainah"
"OM agasti shainah"
"om agasti shainah"
todas las veces que sean necesarias para caer en un profundo, relajante y hermoso estado de sueño.

Buenas noches.